对于绿豆银耳汤而言，大伙知道它带来的实在的效果用途吗？大伙又是不是知道如何做绿豆银耳汤呢？下面跟着记者一块儿详细的认知下吧，期望对大伙知道绿豆银耳汤有帮助！
绿豆银耳汤的效果
1、绿豆银耳一块做成的，绿豆有非常不错的消暑解毒有哪些用途，同时还可以祛热利尿，在天气非常热的时候也可以有非常不错的解渴用途。
2、不少化工行业或者是加油站或者是一些每天坐在电脑前工作的人来讲是非常有必要吃一下绿豆银耳汤的，绿豆银耳汤中的争服下，有非常不错的补气补血有哪些用途，同时也有非常不错的美容用途。
3、绿豆含磷脂、胡素、维生素B1、B2、C和尼克酸，蛋白质、糖类、粗纤维，还有一些钙、磷、铁等，而银耳中含有很多的植物胶质，含量有维生素B1、B2、等物质，可以补血，可以强心补脑，还有非常不错的滋阴降火用途。特别合适一些女人食用，对于产女也有非常不错有哪些用途，吃了这类绿豆银耳汤将来有益于身恢复。
绿豆银耳汤做法
材料：绿豆100克、银耳20克、枸杞20克；冰糖10克、水适当。
做法：
1、将绿豆清洗干净，添加适当水，浸泡过夜。将银耳添加适当水，浸泡过夜，将银耳完全泡发，沥去泡过的水。
2、摘去根蒂，撕成小朵，再冲洗干净，沥去水，泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净。
3、煮锅中添入约1.5升水，放入银耳，盖上锅盖，中火煮开后转小火煮约50分钟。
4、放入绿豆，再盖上锅盖继续煮约30分钟，放入枸杞，略搅后关火，放入冰糖，搅匀，晾至微凉后即可食用。
食用指导
1、冰镇后饮用成效更佳。
2、效果：防暑降温、益气补血、解热排毒。
3、银耳：补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺。
4、绿豆：清热消暑、祛热利尿。（参考网站：心菜谱）
